普段している洗顔本当に正しい？正しい洗顔方法紹介&朝洗顔の必要性とは？
こんにちはkiri_skinです！今回は洗顔方法について紹介していきたいと思います。
皆さんの中にどのくらい正しい洗顔方法を知っている人はどのくらいいるでしょうか？
洗顔料にこだわっている人はいてもいざ洗顔をするとなると、何気なくしてしまいますよね。そんな方はぜひ見ていって下さいね！
洗顔をする目的
- 体の中から出る汚れを落とす（汗・皮脂・アカ）
- 外からつく汚れを落とす（チリ・埃）
- 肌に潤いを与える（洗顔料の影響など）
洗顔をしないとどうなるのか？
洗顔をおろそかにすると、肌がくすみ肌荒れの原因になります。また、肌の健康状態にも影響を及ぼします。化粧のりも悪くなるなど肌にとってよくないことばかりです。寝る前には必ず、洗顔をすることをおすすめします！
正しい洗顔の仕方
まず、重要なこととして肌を擦らないことと洗顔料をしっかりと泡立てて使うこと。この2点を前提とします。
洗顔の手順
- ぬるま湯で軽く顔を洗う。（水でもよい）
- 洗顔料を適量手に取り、よく泡立てる。
- たっぷりの泡を作る。（多すぎるくらいが良い）
- 泡で顔全体を包み込みように洗う。特に皮脂の分泌量の多い、額・顎・鼻まわりを重点的に、泡を転がすように洗う。
- ぬるま湯で優しく洗い流します。（絶対に擦らない）すすぎ残しのないようにして洗い流す。
- タオルで抑えるようにして、水分を拭きとる。
- 洗顔後できるだけ早くスキンケアをするようにする。
ここまでできるとベストだと思います！！
朝洗顔は必要か・必要ではないか？
必要かどうかは断言はできません。なぜなら人それぞれ肌質が違うので、必要な人も居れば必要ではない人もいます。
どんな人に必要なのか？
それは、皮脂の分泌量が多い人（肌が脂っぽい人）や寝る前に多く化粧品を塗っている人は洗顔するべきだと思います。
逆に必要ではない人は？
ひどい乾燥肌の人です。基本的に、寝ている間には皮脂を分泌します。そのため洗顔は必要です。ですが、乾燥のひどい人などは朝の洗顔が原因で乾燥している可能性があるので、拭き取り化粧水や洗顔フォームを使わない洗顔をおすすめします。
最初にも述べたとうり洗顔は、皮脂を取るだけではなく顔についた埃などを取るという目的もあるので、基本的にした方が良いと思います！
まとめ
いろんな洗顔方法があると思いますが、今回紹介した洗顔方法は基本的なやり方です。今までの洗顔に少し取り入れてもらえれば、いいと思います。一緒に綺麗な肌を目指していきましょう！最後まで読んでいただきありがとうございました。
